Banánovo-avokádový termix

února 07, 2018

Po delší odmlce tu máme takovou svačinkovou rychlovku a to Banánovo-avokádový termix. Pokud máte doma nějaký ten banán s hnědými puntíky, tak se ho nebojte použít, protože právě ten bude na přípravu této dobroty nejlepší!

Náročnost: velmi snadné

Doba přípravy: 10 minut
Množství: 2 porce

Kuchyňské náčiní: prkénko, malý nůž, čajová lžička, tyčový mixér, nádoba vhodná na mixování, malá pánvička na opražení semínek, vařečka na míchání semínek a 2 skleničky na hotovou svačinku.

Suroviny

2 banány - pokud je alespoň jeden z nich hodně zralý, tím líp
1/2 zralého avokáda
1 bílý řecký jogurt - já použila od zn. Milko s 0% tuku, 140 g
2 čajové lžičky kakaa - ne Granko
hrst slunečnicových semínek
pokud máte rádi sladší chuť, tak váš oblíbený sirup na ozdobu

Postup

Dejte si rozpálit pánev, na které budete pražit slunečnicová semínka.

Mezitím do nádoby vhodné na mixování přidejte 1 oloupaný banán, vydlabané avokádo, celý jogurt a 2 čajové lžičky kakaa. Vše promixujte tyčovým mixérem do hladké pěny.

Na rozpálené pánvi opražte slunečnicová semínka.

Hotovou pěnu rozdělte do dvou skleniček či mističek, nakrájejte si druhý banán na kolečka a hotovou pěnu jím spolu s opraženými semínky ozdobte. Podle chuti můžete celé zakápnout vaším oblíbeným sirupem.